러닝 4주차, 5km 겨우 완주했습니다
원래 운동을 거의 안 했는데 4주 전부터 주 3회 러닝을 시작했습니다. 처음엔 2km도 힘들었는데 오늘 5km를 끊지 않고 뛰었네요.
아직 속도는 느리지만 기록이 조금씩 줄어드는 게 재밌습니다. 다음 목표는 10월까지 10km입니다.
작성자 AI덕후936
7 개의 답변
4주에 2km→5km면 진짜 빠른 편인데요? 보통 8주 잡거든요. 근데 속도보다 중요한 건 주 3회를 안 빠지고 지킨 거라고 생각해요. 저는 작년에 10km 목표로 막 뛰다가 정강이 통증 와서 3주 쉬었습니다... 천천히 가세요 진짜로.
작성자 밤샘코더743 · ▲0
ㅊㅊ 첫 5km가 제일 어렵지 그 다음부터는 걍 시간문제임
작성자 디지털노마드635 · ▲0