목 디스크 초기 증상인지 봐주실 분

2주면 그냥 가세요;; 저 그거 방치했다가 3개월 뒤에 팔 아예 못 들었음. 초기에 물리치료만 해도 금방 나아요

저랑 증상 똑같은데요. 저는 목 뒤로 젖힐 때 찌릿한 거 + 왼팔 저림이었고 결국 C5-6 디스크 초기 진단받았어요. 하루 10시간 앉아서 일하시면 더 안 좋아집니다. 모니터 높이 먼저 올리시고 1시간마다 일어나세요.

스트레칭으로 버티는 건 진단 나온 다음 얘기예요. 원인 모르고 아무 스트레칭이나 하면 역으로 악화됩니다

그냥 정형외과 가서 엑스레이+MRI 얘기해보세요. 저는 엑스레이만으론 디스크 안 보여서 MRI 찍었음

글쎄요 그 정도면 대부분 자세 문제 아닌가 싶은데... 2주면 흔히 있는 일이고 스트레칭으로도 충분히 좋아질 수 있어요. 병원 가도 별 거 없을 확률 높음

아침에 일어날 때만 저리면 수면 자세 문제일 수도 있어요. 베개 높이 확인해보세요. 저는 낮은 베개로 바꾸고 좀 나아졌습니다

이거 맞음ㅋㅋ 저도 아침 저림 무시하다가 나중에 후회함

10시간 앉아있는 게 제일 큰 문제 같아요. 스트레칭보다 30분마다 일어나서 걷는 게 훨씬 중요합니다. 저는 타이머 맞춰놓고 일어나니까 한 달 만에 저림 거의 사라졌어요.