요즘 MZ들 사이에서 유행하는 '갓생' 뭐임?

ㅋㅋㅋ 나도 출근만 하면 체력 바닥나는 1인... 근데 요즘 유튜브에서 '느린 갓생'이라는 컨셉 보니까 좀 위로됨. 굳이 5시에 안 일어나도 자기만의 루틴을 갖는 게 핵심인 거 같아. 나는 퇴근 후 30분 걷기+10분 일기 쓰기로 만족 중.

저는 갓생 유행 자체는 긍정적으로 봐요. 적어도 자기계발에 관심을 갖게 된 계기가 되니까. 다만 남들 보여주기식으로 하는 건 문제지만요. 전 아침에 일어나서 창문 열고 심호흡 5분 하는 걸로 시작했는데, 이게 생각보다 효과 좋아요. 추천!

저도 처음엔 '저게 가능해?' 싶었는데, 막상 해보니 생각보다 할 만해요. 전 6시에 일어나서 20분 스트레칭하고 책 10쪽 읽는데, 작은 것부터 시작하니까 부담 없더라고요. 다들 완벽한 루틴에 집착하지 말고 본인 페이스 찾는 게 중요한 거 같아요.

솔직히 저 인증샷들 다 편집해서 올리는 거 아니냐는 생각도 들어요. 저도 한때 따라해봤는데 일주일도 못 가고 포기했어요. 출근 전에 운동까지 하면 오히려 피곤해서 업무 효율이 떨어지던데... 그냥 자기한테 맞는 생활 패턴을 찾는 게 진짜 갓생 아닐까요?

저는 오히려 그런 인증 문화가 스트레스더라고요. 인스타에서 '갓생' 태그 보면 우울해져요. 다들 대단해 보이는데 전 퇴근하고 씻는 것도 귀찮은데... 혹시 이거 따라 했다가 번아웃 온 사람 있나요?

아침 5시 기상은 진짜 아니지만, 저는 출근 전 30분만 투자해서 가벼운 명상이나 일기 쓰는 걸로 바꿨어요. 완벽한 루틴보다 '작지만 꾸준한' 게 오래 가더라고요. 인스타용 갓생 말고 진짜 내 삶을 위한 루틴을 찾는 게 중요하다 생각해요.