国民体力100
概述
国民体力100（국민체력100）是由文化体育观光部和国民体育振兴公团运营的国家级体力测量·认证制度，旨在帮助任何国民科学地诊断自身体力水平、获得等级（认证书），并将其用于健康管理。该项目于2010年经过试点项目后，自2012年起正式实施，在“体力即国力”的口号下，以全国体力认证中心为核心运营。名称中的“100”蕴含着通过提升国民体力来迎接百岁时代的含义。
主要内容
推进背景与目的
随着急剧的高龄化和久坐生活方式的增加，国民体力下降和慢性疾病风险加大，将个人健康从“事后治疗”转向“事前预防”为中心进行管理的必要性日益凸显。国民体力100的目标是：将测量结果积累为数据，用作国家体力政策的基础资料；同时为个人提供定制型运动处方。
体力测量项目
体力分为健康体力和运动体力进行测量。代表性的评估项目包括心肺耐力、肌力、肌耐力、柔韧性、爆发力、敏捷性、平衡性、协调性等。测量项目和标准因年龄和性别而异，并按幼少年期、青少年期、成年期、老年期等生命周期分别设计项目。
等级认证与优惠
测量结果换算为综合分数，授予1级至3级的体力认证等级。获得认证的国民可获发体力认证书，并可享受部分公共体育设施使用费减免、健康保险联动项目、各类体育大会参赛资格等多种激励。
运营体系
在全国市·道及市·郡·区单位设有体力认证中心，以免费或低廉的费用提供测量服务。测量后，运动处方师会依据个人结果单进行咨询并提供定制型运动项目，并通过定期重新测量来追踪管理体力变化。
预期效果
国民体力100的意义在于，它不仅促进个人健康，还能获取全体国民的体力统计数据，为制定体育·保健政策提供依据。此外，它也被评价为一种引导生活体育参与、有助于降低医疗费用的预防性健康管理模式。
最新动向
2024~2025年，数字化转型成为核心议题。该项目正朝着联动移动应用程序和可穿戴设备以实时管理测量数据、提供基于AI的运动处方服务的方向不断升级。随着非面对面·在线测量及自我体力诊断服务的扩大，可及性得到改善，通过与地方政府合作的地区紧密型体力管理项目也在增加。此外，为应对超高龄社会，老年人跌倒预防·肌少症管理项目正在加强，针对青少年肥胖和体力下降问题的学校联动项目也呈扩大趋势。与基于数据的定制型健康管理（医疗健康）产业的融合也在加快。
相关主题
- [[国民体育振兴公团]]
- [[生活体育]]
- [[体力认证中心]]
- [[运动处方]]
- [[文化体育观光部]]
- [[体育福利]]