摔跤（韩式摔跤）
概述
韩式摔跤（씨름）是两名选手各自抓住对方的褡裢（샅바，缠绕于腰腿部的布带），以力量和技术相抗衡，先将对方摔倒的韩国代表性传统格斗运动。它并非单纯的力量对抗，而更接近于综合运用平衡感、时机把握与技术的综合性格斗技。2018年被指定为国家无形文化遗产第131号，并于2017年由南北共同列入联合国教科文组织人类无形文化遗产代表作名录，其文化价值获得国际认可。
主要内容
历史与起源
韩式摔跤的起源可追溯至三国时代以前。高句丽角抵冢（角抵塚）壁画中描绘了两人扭抱摔跤的场景，表明摔跤自古代起便已盛行。在高丽与朝鲜时代，它与端午、百中、秋夕等岁时风俗相结合，成为村落层面的大型活动，并有向胜者奖赏黄牛的惯例。历经日本殖民统治时期与解放之后，韩式摔跤从民俗游戏转变为近代体育运动，1983年大韩摔跤协会成立，由此开启了系统化的选手培养与赛事运营。
比赛方式与规则
韩式摔跤在直径约9米的圆形沙场中进行，选手分为红、蓝两方。比赛时间通常采用3分钟2回合或三局两胜制，并依赛事规程而有所不同。胜负以对方膝盖以上部位（腰、背、肩等）触沙为准。不仅是单纯摔倒，若除脚掌以外的身体部位先触地也被判失分；比赛中若松开对方的褡裢，则会被判犯规或警告。主要犯规包括违规抓握褡裢、勒颈、攻击要害、故意拖延时间等。
体重级别与赛事构成
传统上，韩式摔跤以不分级别、争夺“天下壮士”称号的无差别级比赛为核心。但现代摔跤为保障公平性与扩大选手基础，引入了体重级别制，并使用取自韩国山名的级别名称，如太白级、金刚级、汉拿级、白头级等。级别标准随协会与赛事不断调整，近来已确立起统合级别与无差别级并行运营的方式。
代表技术
摔跤技术大致分为手技、腿技、腰技与提举技。代表技术包括将对方抱起摔出的抱腿摔（들배지기）、背摔（배지기）；以腿勾绊或踢击对方腿部的内勾腿（안다리걸기）、脚后跟勾（발뒤축걸이）、外勾腿（덧걸이）、膝窝勾（오금걸이）、扫腿（차돌리기）；以及利用上身摇晃将对方摔出的腰后扫（허리후리기）、勒颈摔（조르기）、抓抱摔（잡채기）等。反制对方技术的反摔（되치기）同样被视为扭转胜负的关键技术。选手会依比赛进程改变抓握褡裢的位置与方向，左褡裢、右褡裢的优劣也是战略中的重要因素。
装备与术语
韩式摔跤最具象征性的装备是褡裢。褡裢是长约1米的布带，缠绕固定于右大腿与腰部。沙场是能够吸收冲击、便于施展受身动作的传统赛场，近来也出现于室内场馆铺设沙子或兼用垫式赛场的情况。“抓住褡裢”“一回合（한판）”“反摔”“天下壮士”等源自摔跤的表达也广泛用于日常语言之中。
文化意义与制度
韩式摔跤不仅是单纯的体育运动，更是与共同体节日文化相结合的游艺。由村落代表出场比赛、全村共同助威的结构，成为形成连带感的机制。正因这一价值得到认可，2017年南北共同将其列入联合国教科文组织人类无形文化遗产，2018年又被指定为国家无形文化遗产。2021年《摔跤振兴相关法律》制定，为支持摔跤团创立、赛场基础设施、生活体育摔跤普及等奠定了制度基础。
最新动向
2024至2025年，摔跤界正围绕职业联赛与媒体曝光度的扩大而发生变化。以Withers摔跤团为代表的职业团体通过YouTube与综艺内容吸引年轻粉丝层，比赛转播与精彩片段剪辑在网络上引发巨大话题。级别统合与比赛规则整顿、裁判判定的透明度强化也被列为主要课题。女性摔跤与青少年、学校摔跤的基层扩大政策正在推进，以世界摔跤联盟为中心的国际赛事与海外推广活动持续开展。此外，顺应传统体育的数字化转型趋势，比赛数据分析、AI判读辅助系统、基于运动科学的训练法引入也在尝试之中。在维持作为无形遗产的传承体系的同时提升其产业性与娱乐性价值，是2020年代摔跤的核心议题。
相关主题
- [[联合国教科文组织人类无形文化遗产]]
- [[端午]]
- [[跆拳道]]
- [[韩国民俗游戏]]
- [[天下壮士]]
- [[无形文化遗产]]