목 디스크인데 참고 버티는 게 맞나요

ㅇㅈ 방치가 제일 위험함. 초기에 잡아야 돼요

저 작년에 같은 증상으로 3개월 고생했는데, 도수치료는 솔직히 사람마다 달라요. 저는 10회 정도 받았는데 첫 5회까진 별 차이 못 느꼈고 그 뒤로 좀 풀리는 느낌? 근데 그게 도수 때문인지 그냥 시간이 지나서인지 아직도 모르겠음ㅋㅋ 주사는 신경차단술인지 스테로이드인지에 따라 다른데, 급성 통증 잡는 용도지 근본 해결은 아니에요.

글쎄 그건 좀... 통증 있다고 운동 안 하면 더 굳어요. 강도 낮춰서 목 뒤 근육 강화하는 거부터 시작해보세요. 의사가 운동하라 한 건 괜히 한 소리가 아님

도수치료 효과 없다는 연구도 꽤 많던데 그 돈으로 차라리 잘하는 재활병원 가는 게 낫지 않나요?