무릎 아파서 정형외과 갔다가 충격받은 썰
계단 오르내릴 때 무릎이 시큰거려서 참다참다 병원 갔더니, 의사 선생님이 '연골은 안 닳았는데 근육이 너무 없어서 무릎이 버티질 못하는 거'라고 하심.
30대 초반인데 근감소 시작이라고... 헬스 다니라고 처방 내려주셨음. 운동을 안 해서 병원비 나가는 게 제일 억울하더라.
그날부터 주 3회 하체 운동 시작했는데 두 달째 되니까 확실히 덜 아프다. 다들 관절 아프면 그냥 파스 붙이지 말고 한 번 검진 받아보세요. 생각보다 원인이 다를 수 있음.
9 개의 답변
하체 운동 뭐로 하셨어요? 저도 무릎 시큰거려서 런닝만 했더니 더 아파져서 멈췄거든요. 스쿼트나 레그프레스부터가 맞는 건지 궁금
저도 비슷한 경험 있어요. 계단 내려갈 때만 아파서 파스만 붙였는데, 검사해보니 근육량이 또래 평균보다 확실히 낮다고 하더라고요. 운동 시작한 뒤로 확실히 덜 아픕니다. 글쓴분처럼 일찍 알았으면 좋았을 텐데 싶어요.
오 이건 몰랐네 무릎 아프면 그냥 나이 탓인 줄 알았는데
ㅇㅈ 무릎은 진짜 근육이더라 나도 그래서 스쿼트 시작함
결국 또 운동이 답이라는 거네 ㅠ 병원비 아깝다는 말 공감함
30대 초반인데 근감소라는 말에 좀 놀랐겠다. 근데 진짜 요즘 20대도 앉아만 있으면 근육 거의 없어서 그런 말 많이 들음. 나도 재작년에 허리 아파서 갔다가 코어 근육 없다는 소리 듣고 운동 시작했는데 병원비보다 운동복 사는 돈이 더 들더라ㅋㅋ 그래도 아픈 거 없어지니까 남는 장사지
파스 붙이면서 버티는 사람 개추임ㅋㅋㅋ 나임
글쎄 그건 좀... 모든 무릎 통증을 근육 부족으로 단정하긴 어렵지 않나. 연골이나 반월상연골 문제인데 근육 키우다가 더 키우는 사람도 있어요. 의사가 그렇게 말했다니 님은 맞는 케이스겠지만 일반화는 좀
ㄹㅇ 관절은 근육이 받쳐줘야 되는 거 맞음. 근데 검진도 검진인데 MRI까지 찍어봐야 정확한 경우도 많아. 그냥 X-ray만 찍고 근육 탓이라고 하면 좀 애매하더라. 아무튼 나은 건 다행이다