30대 중반 건강검진 결과 정리 (위험 신호 몇 개)

올해 검진에서 처음으로 재검 대상이 나왔다. 평소엔 아무 생각 없었는데 결과지 받고 좀 놀랐음.

• 혈압: 정상 범위지만 작년보다 올랐음
• 간수치: 술 줄이라길래 줄였는데도 높게 나옴 (지방간 의심)
• 콜레스테롤: LDL 높음
• 혈당: 공복 100 초반, 경계선

의사 선생님이 하신 말씀은 결국 뻔했다. 술 줄이고, 운동하고, 밤에 안 먹고, 스트레스 관리.

근데 진짜 충격이었던 건 '30대는 아무 증상 없어도 이미 진행 중일 수 있다'는 얘기였다. 다들 검진 미루지 말자. 나도 2년 미뤘다가 이 꼴 났다.